Séance de coaching avec Phoenix Therapie - Bordeaux
Qu'est ce que le Coaching ?
Sous la forme d’un accompagnement personnalisé, je vais par différents outils, exercices, aider la personne à se poser face à elle-même avec un autre regard. Ce qui va l’amener à trouver de nouvelles réponses ; ses propres solutions.
Là aussi, il s'agit d'une thérapie brève. Le nombre de séances sera fixé par rapport à l'objectif retenu par la personne, et le temps qu'elle se donne pour y parvenir.
Avec le coaching, nous sommes dans la matière, le concret ; c’est par l’expérience concrète que la personne va améliorer ses compétences, son regard sur elle et sa vie.
Comment se pratique le Coaching :
Pour les séances de Coaching, nous sommes dans une séance où l'interaction est primordiale. Elles seront différentes d'une semaine à l'autre.
Mon but va être de vous accompagner à établir des stratégies concrètes pour vous aider à atteindre et à persévérer dans votre projet, votre objectif.
A la fin de chaque séance, vous allez repartir avec “une prise de conscience” et un exercice à concrétiser avant la prochaine consultation. Cela peut être un exercice théorique ; une réflexion à poser par écrit, comme une pratique (ex ; s’autoriser un moment rien qu’à soi, ne plus manger entre les repas, prendre une nouvelle posture face à une personne, etc.).
Pour partir sur du coaching, la personne doit être solidement déterminée à changer, et être prête à faire face à ce changement, car nous sommes ici dans l’action. Dans “je pose des actes” concrets.
Quels sont les bienfaits d'une séance de coaching ?
Le coaching va aider à :
- Mieux gérer son stress, ses émotions, en prenant de la hauteur, de la distance vis à vis d'une situation.
- Restaurer une estime de soi, en identifiant plus facilement ses forces, ses ressources.
- Trouver des réponses, solutions innovantes à votre blocage, problématique, et ainsi retrouver ce mouvement en avant, une nouvelle dynamique.
- Retrouver la maitrise sur ses choix, redéfinir ses besoins, poser ses limites. Redevenir l'acteur principal de sa vie.
Tarif : 65 euros la séance
"Toutes les initiatives et les actes de création sont soumis à une vérité élémentaire ; dès le moment où l'on s'engage catégoriquement, la Providence agit elle aussi" - Goethe
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