Constance BALDOVI
20, rue Lagraveyre, 33200 Bordeaux
 
Disponible aujourd'hui de 10h à 19h30
 
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Le coaching dans mes séances

15 Nov 2022 Phoenix Thérapie

Qu'est ce que le Coaching ?

Sous la forme d’un accompagnement personnalisé, je vais par différents outils, exercices, aider la personne à se poser face à elle-même avec un autre regard. Ce qui va  l’amener à trouver de nouvelles réponses ; ses propres solutions.

seance de coaching

Avec le coaching, nous sommes dans la matière, le concret ; c’est par l’expérience concrète que la personne va améliorer ses compétences, son regard sur elle et sa vie.

Là aussi, il s'agit d'une thérapie brève.

Au fil de ma pratique j'ai pu me rendre compte que finalement je fais peu d'accompagnement en coaching pur, mais que je me sers de cette technique un peu tout au long de mes accompagnements, en saupoudrage.

Comment se pratique le Coaching :

Pour les séances où je pars sur du Coaching, nous sommes dans une séance où l'interaction est primordiale. 

Mon but va être de vous accompagner à établir des stratégies concrètes pour vous aider à atteindre et à persévérer dans votre projet, votre objectif.

A la fin de la séance, vous allez repartir avec “une prise de conscience” et un exercice à concrétiser avant la prochaine consultation. Cela peut être un exercice théorique ; une réflexion à poser par écrit, comme une pratique (ex ; s’autoriser un moment rien qu’à soi, ne plus manger entre les repas, prendre une nouvelle posture face à une personne, etc.). 

Pour partir sur du coaching, la personne doit être solidement déterminée à changer, et être prête à faire face à ce changement, car nous sommes ici dans l’action. Dans “je pose des actes” concrets.

Quels sont les bienfaits d'une séance de coaching ?

Le coaching va aider à :

  • Mieux gérer son stress, ses émotions, en prenant de la hauteur, de la distance vis à vis d'une situation.
  • Restaurer une estime de soi, en identifiant plus facilement ses forces, ses ressources. 
  • Trouver des réponses, solutions innovantes à votre blocage, problématique, et ainsi retrouver ce mouvement en avant, une nouvelle dynamique.
  • Retrouver la maitrise sur ses choix, redéfinir ses besoins, poser ses limites. Redevenir l'acteur principal de sa vie.

Tarif : 65 euros la séance

 

"Toutes les initiatives et les actes de création sont soumis à une vérité élémentaire ; dès le moment où l'on s'engage catégoriquement, la Providence agit elle aussi" -  Goethe


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